Antrenman Programı, Egzersiz ve Spor Danışmanlığı

Ben Hareket ve Antrenman Bilimleri Uzmanı Ebubekir. İstanbul Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesinde lisans eğitimimi, İstanbul Gelişim Üniversitesinde Hareket ve Antrenman Bilimleri üzerine yüksek lisans eğitimimi tamamladım. Kas hipertrofisi üzerine hem federasyonlar hem de özel kurumlar bünyesinde Türkiye’nin pek çok ilinde antrenörlük kurslarında ve gelişim seminerlerinde sunumlar yapmaktayım. Bu alana daha fazla katkı sağlama adına çıktığım yolda, “Vücut Geiştirme Anatomisi, Vücut Geliştirmede Maksimal Hipertrofi, Bilimsel Yaklaşımla Vücut Geliştirme” olmak üzere üç adet kitap çıkarmakla birlikte, alanının en ünlü kitaplarından olan “Plyometrics” ve “Science and Development Of Muscle Hypertrophy” kitaplarının resmi çevirmenliğini yaptım. Aynı zamanda yine kas hipertrofisi üzerine hakemli dergilerde yayımlanan makalelerim bulunmaktadır.

Danışmanlık hizmetinin içeriği

✅ Vücut verilerinizin değerlendirilmesi

✅ Kan değerlerinin değerlendirilmesi (sizin tarafınızdan belirtilmişse)

✅ Yaşam durumunuzun değerlendirilmesi

✅ Hastalıklarınızın ve Sakatlıkları antrenman açısından değerlendirilmesi

✅ Antrenman programınızın optimizasyonu

✅ İstenirse, antrenman sırasında destek sağlanması